如果已经开始考虑试管婴儿助孕了，赴外生子就不要再拖延了，很多女性都有这样的心理，希望事业再上一个台阶，或把身体好之后再做试管。其实这是一种认识的误区，如果为了事业错过受孕的黄金年龄，等到卵巢功能明显下降，试管婴儿指南再接受任何所谓的“卵巢保养”都已回天乏术。年龄的增长不仅会影响自然怀孕的成功率，对试管婴儿的成功率也有影响。

做试管前进行身体检查

女性全身发育完全成熟，赴外生子卵子质量高，若怀胎生育，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致各种畸形儿的产生。

身体检查是夫妻双方都要进行的检查，除了要进行常规检查，还要检查生殖系统等。如贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎等；优生检查风抗体测定等４项，黄体生成素测定等６项，性传播与妇科病检查，染色体检查等。

作息规律，别熬夜

当机体处于疲劳或患病的情况下，试管婴儿指南由于营养和功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了内环境而不利于受精卵着床和生长，导致流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

适量运动

而３５岁以上的“大龄妈妈”在精力、体力和肌肉的弹力等方面都比二十几岁时有所下降，因此，赴外生子在怀孕前更应进行一定的体育锻炼和身体素质训练。对平时很少进行锻炼的高龄未准妈妈来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、以及在人员指导下做呼吸操、体操都是很好的运动项目。