当我们老大不小，孩子自然成为头等大事。期待增加家庭小成员，备孕准备不容忽视。相信很多小夫妻心理上已经时刻准备着开始备孕了，那么赶快来看看下面这些身体上的准备，你做足了没有。

备孕前2-3周停止避孕：

想要孩子的话，在备孕期间就一定不能再做措施了哦。如果以服用口服或环的方法，应在准备备孕2-3月至少1个月前停止使用器具，先让月经周期正常来了。

一旦在服用药期间意外怀孕，应该及时向检查的主任说明，以免之前服用的含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

备孕前3个月前戒酒戒烟：

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精和卵都有损害作用。

男方每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸烟30支以上者，畸形精的比例过20%。且吸烟时间越长，畸形精越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，有些还可能会导致卵子的异常。

备孕期夫妻双方或一方经常饮酒，影响精或卵子的发育，造成精或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以跟营养物质一起进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不稳、发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。

因此，备孕前3个月夫妻俩都建议先停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中存在变无。

以上就是备孕的一些注意事项啦，为了孩子们的健康未来，备孕时有准备比没准备好，愿各位备孕中的小夫妻们早日喜获佳音，顺利成为幸福的爹妈!