3个月之内的婴儿睡觉，包裹紧了是非常重要的，很多小月龄宝宝的睡眠问题，其实包裹紧了就可以解决，因为宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制的乱动，所以不打包的宝宝很容易被自己惊醒，而且宝宝刚从妈妈肚子里出来，熟悉被紧紧包裹的感觉，虽然包宝宝的时候他看起来好像很不高兴，但是他慢慢就会习惯而且喜欢了。

包紧了之后，到昏暗的房间里，放在他的小床上，口中一直发出“嘘嘘”的声音，一边轻轻拍宝宝。嘘嘘是模拟子宫里的噪音让宝宝平静，拍拍是转移宝宝的注意力。这是两种比较轻微的干预，不太会产生依赖，如果宝宝哼哼唧唧，不要理，继续，很快就会睡着的。

如果是大哭，并且越哭越厉害，那么说明放下的时机不太对，重新抱起来再可以先抱着哄哄，平静了之后，在没完全睡着的时候放下，并且立刻嘘嘘拍拍。

总而言之，坚决的放下，尽量让婴儿在床上睡着。如果你执行以上三步超过半个小时依然没有成功，也很正常，可能婴儿身体不舒服，也可能这次时机很不好，宝宝过于疲劳难以入睡，不要气馁，下次再试，养娃没有灵丹妙药，好的习惯不是一天养成的，只要你坚持下去，会看到效果。